Спорт убивает?

И вот… Наконец… Ученые установили, что обильные, изматывающие занятия физкультурой и спортом, к примеру, увлечение марафонскими забегами, способны нанести сердечку перманентный вред и спровоцировать нарушения сердечного ритма. Исследователи говорят, что временной «потолок» для занятий физической культурой (в т.ч. для «бега от инфаркта») — один час в денек. Конкретно такие, умеренные нагрузки, приносят пользу. В общем, прав был полумифический колдун Парацельс в том, что «всё лечущее средство и всё яд; и то, и другое определяет доза».

Самыми небезопасными для сердечной деятельности учеными из Поликлиники Святого Луки, что в Канзас-Сити, признаны такие виды физической активности, как марафон, велогонки на длинноватые дистанции и, конечно, изнурительный вид триатлона «Железный человек» (плавание на 3,86 км, 180 км велогонки и беговой марафон). Эти виды спорта часто приводят к структурным изменениям в сердечко и важных артериях, вызывая, на самом деле, инвалидность.

Из истории мы, кстати, помним, что 1-ый в мире марафонец, пробежав дистанцию, пал замертво.

Управляющий исследования, доктор Джеймс О’Киф пишет, что хоть спорт и не является фармакологическим продуктам, но может повлиять на организм, как лекарства при передозировке. Представим, что есть средство, которое провоцирует сердечную мышцу, делая ее сильной. В излишке такое средство способно вызвать мышечно-скелетную травму и стресс сосудов. Так и после насыщенных нагрузок в сердечко находится рост концентрации определенных биомаркеров, которая обычно нормализуется в течение недели после какого-нибудь марафона. Но, если нагрузка повторяется с некой регулярностью, то спустя месяцы и годы увлечения спортом те же биомаркеры начинают задерживаться в сердечко, что приводит к нарушению сердечного ритма, которое уже без фармацевтических средств поправить не удается. Непопросту фанатизм в атлетике часто ассоциируют с наркоманией — до какого-то времени человек может совладать с зависимостью и вернуть организм, но очевидное злоупотребление ведет к неизлечимым хворям.

Так, к примеру, в одном из исследовательских работ у 12% считавших себя бодрствующими марафонцев были выявлены шрамы на миокарде, а коронарная болезнь сердца у бегунов на длинноватые дистанции встречается еще почаще, чем у спринтеров. У атлетов элитного уровня, обычно, кардиограммы не в порядке. До поры, до времени на это можно «забивать», но с возрастом изношенность сердца дает о для себя знать довольно ясно.

У тех же, кто занимается ультрамарафонами либо велогонками, мерцательная аритмия встречается в 5 раз почаще, чем у обычных физкультурников. Коих врачи призывают к ограничению занятий насыщенными видами спорта до 30-60 минут в денек. Этого достаточно для того, чтоб участить пульс до неопасных 120 ударов за минуту.