Причины лишнего веса у подростков

Для того чтобы определить как правильно похудеть подростку, нужно для начала выяснить причины появления у него лишнего веса.

«А в чем особенности лишнего веса именно подростков?» – спросите вы. А в том, что избыточный вес в юном возрасте очень редко может быть вызван нарушениями в работе внутренних органов. В то время как в зрелом возрасте такое встречается очень часто.

Кроме этого в подростковый период происходят изменения в эндокринной системе растущего организма. И очень важно в этот период не принимать никаких таблеток, способствующих быстрому похудению, или изнурять себя диетами. Какие последствия будут иметь самовольные вмешательства в эндокринную систему, порой не может предугадать даже врач. А исправить негативное влияние очень сложно.

Основной причиной появления лишнего веса у подростков является неправильное питание. Родители часто не могу проследить, на что идут карманные деньги ребенка. Да и не будешь же учить уже самостоятельного человека, что ему можно есть, а что нельзя. Можно лишь дать совет, объяснить что тот или иной продукт вреден. А подростки очень часто на прогулках едят чипсы, сухарики, гамбургеры, запивают колой. Именно эти продукты и способствуют образованию жировых отложений на теле современных подростков.

Ну и не забудем сказать пару слов о двигательной активности. Зачастую вся активность тинэйджера заключается в управлении мышкой и наборе текста на клавиатуре. Все! А потом они задаются вопросом, как похудеть подростку за неделю. Абсурд! Нельзя за такой короткий срок исправить то, что набиралось не один месяц, без вреда для здоровья.